Pilates
Pilates

En este curso potenciaremos tu fuerza y flexibilidad, con entrenamientos seguros y eficientes en el tiempo.


El método Pilates va a fortalecerte: trabajaremos en el desarrollo de tu resistencia y una mayor comprensión de la mecánica corporal de un bailarín: alineación correcta, tonicidad muscular, elasticidad, fuerza y estabilidad.


También abordaremos entrenamientos seguros para la prevención de lesiones, basados en técnicas de fuerza y movilidad diseñados para rehabilitar, reconstruir y fortalecer todos los músculos.


La variedad de ejercicios es eficiente y muy desafiante.

Trabajan todo el cuerpo con el enfoque y la técnica adecuada para bailarines y todo aquel que desee vivenciar los beneficios del método Pilates.


Experimentarás el aumento de tu fuerza, cese de lesiones persistentes y sacarás el máximo provecho a tus condiciones físicas al danzar.


Este taller esta diseñado para:

  • Todas las personas: bailarines, deportistas o sin experiencia alguna en el área del movimiento.

  • Todos los niveles: principiante, intermedio o avanzado ya que la información brindada será adaptada a tus necesidades y objetivos. 

El estudiante recibirá:


Certificado avalado por el sello internacional VOLL Pilates Group, con las horas tomadas de clase y también, horas extras de prácticas y otras actividades relacionas con el curso. 


También puede tomarlo solo como un entrenamiento, si no está interesado en una formación.

Instructor/a

Yelinka Granado

Bailarina contemporánea, maestra de pilates y artista del movimiento. Estudiante de danza y acrobacia aérea en Airdancelive y Bogotá Capital Dance. Comenzó sus estudios en 2005 en Mudanza compañía y escuela de danza contemporánea; egresada del taller escénico experimental TEEX con estudios integrales de actuación y danza teatro.


Su formación se ha diversificado hacia variados estilos de la danza en diferentes instituciones y procesos: Universidad experimental de las artes( danza y teatro), Taller de Danza de Caracas, Mudanza, TEEX danza, Taller Experimental de Danza Pisorrojo, en estas casas de estudio la formación estuvo enfocada hacia la danza postmoderna, danza moderna, danza teatro, improvisación de contacto, composición coreográfica, actuación, video danza, release , yoga-danza y nuevas tendencias. Tiene un amplia formación en Pilates, Estiramiento y Método Garuda, que abarca temas desde post-rehabilitación, hasta entrenamiento funcional para bailarines, acróbatas y artistas del movimiento.

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