En este curso potenciaremos tu fuerza y flexibilidad, con entrenamientos seguros y eficientes en el tiempo.

El método Pilates va a fortalecerte: trabajaremos en el desarrollo de tu resistencia y una mayor comprensión de la mecánica corporal de un bailarín: alineación correcta, tonicidad muscular, elasticidad, fuerza y estabilidad.

También abordaremos entrenamientos seguros para la prevención de lesiones, basados en técnicas de fuerza y movilidad diseñados para rehabilitar, reconstruir y fortalecer todos los músculos.

La variedad de ejercicios es eficiente y muy desafiante.

Trabajan todo el cuerpo con el enfoque y la técnica adecuada para bailarines y todo aquel que desee vivenciar los beneficios del método Pilates.

Experimentarás el aumento de tu fuerza, cese de lesiones persistentes y sacarás el máximo provecho a tus condiciones físicas al danzar.

Este taller esta diseñado para:

• Todas las personas: bailarines, deportistas o sin experiencia alguna en el área del movimiento.

• Todos los niveles: principiante, intermedio o avanzado ya que la información brindada será adaptada a tus necesidades y objetivos. 

El estudiante recibirá:

Certificado avalado por el sello internacional VOLL Pilates Group, con las horas tomadas de clase y también, horas extras de prácticas y otras actividades relacionas con el curso. 

También puede tomarlo solo como un entrenamiento, si no está interesado en una formación.